7/10（水）の食事記録。
前日に発熱したせいか朝起きられず。
遅めの朝食というかブランチにチーズトースト、目玉焼き、サラダ、コーヒーで226kcal。
夜は前日、高熱の中這って作った豚とナスの中華炒めの残りと納豆で426kcal。
私がどんなに具合が悪くてもオッサンは自分で何か作って食べるってことが無いのが辛いとこ。
サプリ、おやつのペコちゃんのほっぺ・チョコバナナバーを含め7/10（水）の総摂取カロリーは1460kcal、消費カロリーは410kcal、あすけん46点でした。
前日の高熱はすっかり下がり、体調も戻りました。
さすがに筋トレはお休みしましたが、少し過ごしやすい暑さだったので久々に庭の草むしりをしました。
チョッとおさぼりしていた間に草がいっぱい生えてました。
張り切って大きなごみ袋1つ分をむしりました。
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