3/7（火）の食事記録。
ランチはお弁当メニューのポークチャップ、水菜サラダ、ゆで玉子などで597kcal。
朝食はトースト、チーズ、濃厚バナナスムージー、フルーツで332kcal。
夕食はボロネーゼパスタとワインで699kcal。
プロテイン・サプリ、おやつのたまねぎせんべい・アイスモナカを含め3/7（火）の総摂取カロリーは1871kcal、消費カロリーは510kcal、あすけん68点でした。
パイナップルをいただきました。
ごちそうさまで～す(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
まだ少し硬いので2～3日おいてからいただこうと思います。
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