7/22（月）の食事記録。
昨日は玉川温泉へ行きました。
ゆっくりの出発だったのでお弁当ではなくおうちで朝ごはん。
おにぎりとスープで505kcal。
お昼は玉川温泉の食堂でから揚げ定食。
から揚げ2個とごはん少々残して560kcal。
夜は鶏ムネのバター醤油、マカロニサラダ、揚げびたしなどで702kcal。
サプリ、おやつのかき氷・アルフォート・アイスを含め7/22（月）の総摂取カロリーは2366kcal、消費カロリーは299kcal、あすけん31点でした。
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