ヨーグルト・ナポリタン・担々麺～食事記録

4/1（金）の食事記録。
主を抜いてフルーツとヨーグルトのみで218kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューのナポリタンde592kcal。

 

 

夕食はお肉増し増しの担々麺で739kcal。

サプリ、おやつの鈴カステラ・豆乳飲料を含め4/1（金）の総摂取カロリーは1816kcal、消費カロリーは282kcal、あすけん51点でした。

 

 

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