フルーツ・天津飯・ロケ弁～食事記録

5/3（水）の食事記録。
昼食を早めにとる予定だったので朝食は軽めにフルーツとチーズ、ミロ大人の甘さ＆牛乳で328kcal。

 

 

ランチは天津飯590kcal。

 

 

夕食は肉十番のロケ弁「牛ハラミ弁当幕ノ内膳」。
ごはんを残して532kcal。

サプリ、おやつのぶどう・チョコバナナバー・を含め5/3（水）の総摂取カロリーは1681kcal、消費カロリーは201kcal、あすけん76点でした。

 

 

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