ディナーロール・おにぎり弁当・鯖の塩焼き～食事記録

9/11（日）の食事記録。
ここ最近続いてるデジャブのような朝食は266kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューのおにぎり弁当462kcal。

 

 

夕食は、お友達オススメのとっとり・おかやま新橋館で購入した鯖の塩焼き。
もずく酢、赤だし、漬物も含め464kcal。

サプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/11（日）の総摂取カロリーは1440kcal、消費カロリーは210kcal、あすけん71点でした。

 

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