太極拳は、ストレッチから

今日は、阪南ＡＣ太極拳教室を紹介します。
毎週、土曜日、13:00～15:00頃まで　「あたごプラザ」で行っています。
講師は、金山桃子先生です。
現在、男性3名、女性6名が、練習に励んでいます。
和やかな雰囲気が、とても印象的な教室です。

練習は、まず、全身のストレッチから始まります。
40分ぐらいかけて、全身をほぐしていきます。
これだけでも、値打ちものですよ！！

その後、24式太極拳を全員で行っています。

15:00から総合（30分）、功風扇(30分）に取り組んでいます。

教室の費用は、月2,000円の参加料を基本に、
総合が月500円、功風扇が月500円・・これは、希望者のみ追加で行っています。