熱中症に気を付けましょう！！

皆さ・・・ん　熱中症に気を付けましょう！！

熱中症は、「気温が高いとなりやすい」と思われがちですが、実は、気温を1とすると
湿度は７倍関係が深いと言われています。

気温が低くても、湿度が高い蒸し暑い環境では、熱中症にかかりやすいのです。

日中に限らず、最近では朝の気温も高く、おまけに寝起きの水分不足の状態では、
熱中症にかかりやすいといえます。

また、炎天下に限らず、蒸し暑い環境下でスポーツ活動などを行っているときには、
水分の補給に心がけましょう。

水分を有効に吸収するためには、塩分やミネラル等の「電解質」が必要です。
「お茶」「冷たい水」だけでなく、「少しの塩」を混ぜておくと、
体への吸収が良くなります。

市販の「ポカリスエット」「アクエリアス」「ダカラ」などもお勧めです。

大阪湾で獲れたサワラを使った料理教室を開催します

阪南ACでは、大阪湾で漁獲されたサワラを使った料理教室を開催します。

参加を希望される方は、事務局まで申し込んで下さい。

北庄司酒造 酒蔵見学会を開催します。

酒蔵見学会を開催します。

大阪SCネット連絡協議会　南地区交流会を開催します。

料理教室を開催しました。

7月12日（日）　阪南市立尾崎公民館　料理実習室で「大阪湾の魚を使った料理教室」を開催しました。
参加者は、阪南市内から募集し、19名の参加がありました。今回は、初めて中学生の参加がありました。
皆さんから「初めて、魚をさばきましたが、おいしくできました。」とのご意見をいただきました。






本日のメニュー
①　ハモの湯引き
②　マダイを使った魚飯
③　タコポテト
④　タコサラダ
⑤　潮汁

でした。






参加者の皆さん　もっと魚を食べましょう。大阪湾は、魚の宝庫です。
スタッフの皆さん　お疲れさんでした。