ソフトバレーボール交流会に参加しました。

２月２３日（日）阪南市総合体育館で、阪南市ソフトバレーボール交流会が
開催されました。
気温は低かったですが、春の日ざしを感じる一日でした。

阪南ＡＣからは、熟年の部に３チームが参加し、見事Ｂチームが優勝しました。
Ｂチームのみなさん　おめでとうございます。みなさん、お疲れさんでした。

２月１５日の出来事

２月１５日　土　ヒップホップ体験教室を行いました。
一般のお母さん（小さな子どもがある母親）をターゲットととして実施しました。
参加者は、１０名　お母さんがヒップホップにチャレンジしました。




１５：３０からは第２回　阪南AC杯　卓球大会を行いました。
今回は、１５名の参加がありました。
５ブロックに分かれて、予選リーグ戦を行い、各ブロック勝者による決勝トーナメントを
実施しました。
結果は、出口正視さんが優勝　中川紀代治さんが準優勝でした。
おめでとうございます。

雪が積もっています。

2014年2月14日（金）今日は、バレンタインデーです。

夜中から降り出した雪が、だんだんと勢いを増しています。
朝6時には、家の前の道は白くなかったのですが、
6時30分には、白くなり始めました。

このままでは、車の通行ができなくなると判断し、今日は早朝出勤です。
普段は、30分ほどでつくところを、今日は45分ほどかけて、車で通勤。
無事　職場に到着しました。

皆さん　今日は、車のスリップ　歩行中の転倒　交通事故等に十分注意して下さい。

平成26年度会員登録について

今日は、平成26年度　会員登録についてお知らせします。

平成26年度会員登録は、3月1日から受付を開始します。継続会員の方も、同様に行います。

継続会員の方は、以下登録費用が必要です。

一般会員・・・年会費　6,000円　保険料　2,000円　
　　　　　　　用具費　500円／月（用具費は、6,000円／年　2ヶ月単位でお願いします）計　14,000円

シルバ会員・・年会費　5,000円　保険料　2,000円
　　　　　　　用具費　500円／月（用具費は、6,000円／年　2ヶ月単位でお願いします）計　13,000円

ジュニア会員・年会費　3,000円　保険料　1,000円
（ヒップホップダンス教室参加者の小学生から高校生にかぎる）

＊＊＊＊注意してほしいこと！＊＊＊＊
①体験教室に参加される方は、用具費を負担する必要はありません。
②体験教室のみ参加される方は、「年会費が教室により異なります」教室案内資料をご覧ください。
③体験教室の受付については、各教室で行います。継続参加の方は、3月1日から手続きを行います。


よろしく　お願いします。
　　　　　　　

炭酸風呂のすすめ

2月2日　春を思わせるような、2月とは思えぬ1日でした。

阪南インターから約1時間30分、阪和道を南下し、南紀白浜の「とれとれの湯」に行ってきました。

私のお好みは、「炭酸風呂」です。少し、ぬるめの39℃ぐらいの、炭酸がからだを覆ってくれる
泡の風呂です。

最初は、腰まで5分つかります。その後、肩まで5分つかり、一度、露天風呂につかります。
そしてまた、腰まで5分つかり、その後、肩まで5分つかります。

さて、どうでしょう。
体は、ぽかぽか、関節の痛みもなくなり、とても快適になります。
みなさんも　一度　試してみてください。