熱中症に注意しましょう！

近畿地方も梅雨明けし、いよいよ夏本番です。
これから、最も注意したいのは「熱中症」です。

適度に涼しい場所での休息、塩分を含んだ水分補給等、万全の対策で望みましょう。

熱中症の症状と対応について、簡単にまとめました。
応急処置の参考にしていただければ幸いです。



休息と水分補給で、熱中症０を目指しましょう！！

阪南市ソフトバレーボール夏季大会に出場しました。

7月16日（日）阪南市立総合体育館で開催されました、阪南市ソフトバレーボール夏季大会　
熟年の部に3チームが出場しました。
メンバーは以下の通りです。

Aチーム：中楠、中寺、浜尾、大和
Bチーム：市川、三好、睦谷、石田、森田
Cチーム：朝間、山下、山本、大江、山下

試合は、出場の12チームを3つのブロックに分けて、予選リーグ戦を行い
各ブロックの1位、2位、3位による決勝トーナメント戦を行いました。

結果は、1位通過のCチームが2位、同じく1位通過のAチームが3位
3位通過のBチームが3位でした。

選手の皆さん、熱い日の熱い熱戦　お疲れさんでした。

納涼会を開催します

総合型地域スポーツクラブ阪南ACでは、今年度の新企画として
「納涼会」を開催します。

会員の皆さまのご参加をお待ちしています。

大阪湾の魚を使った料理教室を開催します。

総合型地域スポーツクラブ阪南ACでは、「大阪湾の魚を使った料理教室」
平成29年度　第2弾として「ハモ」と「ミヤコボラ」を使った料理教室を
下記の日程により開催します。

申込み締切は、8月26日（土）です。
先着　20名（中学生以上）
参加費用　500円です。

料理教室を開催しました

平成29年7月9日（日）尾崎公民館　料理実習室において、料理教室を開催しました。
本日は、中学生1名を含む12名の参加がありました。





メニューは
①サバを使った酢豚風甘酢あんかけ
②サバの煮付け　あるいは　サバの塩焼き（お好みで）
③芋たこ煮
④タコサラダ
⑤汁物（お好みで）
⑥シラスご飯






結果は、ボリュームたっぷり　大満足の料理となりました。
参加者の皆さんからは
「サバの煮付けは、ショガが効いていてよかった」
「サバの塩焼きにかかっていた　ワサビドレッシングがさわやかでした」
「サバの甘酢あんかけは、簡単でボリューム満点」
「冷凍の里芋でも、おいしい芋タコ煮ができた」など



たくさんのご意見をいただきました。
参加者の皆さん、スタッフの皆さん　お疲れさんでした。
次回をお楽しみに・・・ごちそうさまでした。