縄文時代の海岸線

今朝の朝日新聞土曜版「be」の「今さら聞けない」
今から約7000年前の関東地方の海岸線が書かれています

これで見ると流山や柏周辺は陸地だった所が多いんですね

流山街道を北進し利根運河を渡ったすぐの野田市内に
「山崎貝塚」という地名があるので
その辺は海岸だったんだろうな、とは思っていたけど
手賀沼は昔、霞ヶ浦の一部だったと聞いてたから
東側が海だとばかり思っていました

でもこれを見ると西側が海
つまり江戸川から西の埼玉県側が広い海だったんですね
意外な地形で、ちょっとびっくり

貝塚が近いから、うちの辺りは海だとばかり思ってたけど
7000年前から、しっかり陸地だったんですね
だから今回の震災でもあまり揺れなかったのかな

近くに古墳があるのは大昔から陸地だったってことなんですね
と思いがけず地盤がしっかりしてるみたいで
ちょっと嬉しい発見でした

今夜のメニュー

小龍包、エビマヨ＆ブロッコリー、くらげときゅうりのサラダ
牛スジとお豆腐の煮物、こんにゃくの辛味炒め

今夜は飲みたいのでご飯は無し

ということで、おかずをたくさん作りました
お陰でいっぱい飲みすぎました

放射線に克つ（勝つ）ビタミン

ということで、久しぶりに薬剤師らしい記事を…

放射線を浴びて何が困るか、と言えば
DNAがダメージを受け、それによって細胞が癌化することが一番の問題なんですよね

でも、ご存知のように
紫外線や排気ガス、発ガン性物質など、様々な酸化物質によって
人間の身体の中では、毎日何処かのDNAがダメージを受け、壊されています
他方、私たちの身体にはそれを修復する能力もあり
傷ついたDNAを正常なDNAに戻しているのです

そして、ダメージを受けたDNAの数が、修復する力より上回っていれば癌になるし
ダメージを受けたDNAの数より、修復する力の方が上回っていれば
癌にならずにすむわけです

このダメージを受けたDNAを元に戻すのに必要な物質の一つが葉酸です

葉酸はDNAを作るのに必要なビタミンで
妊娠の極々初期の胎児のDNA形成に必須ということで
妊娠する前から女性に服用するよう推奨されています

市販ではサプリメントの他に
ビタミン製剤に含まれています

一番のお奨めは以前記事にしたナボリンS（エーザイ）
15歳以上の方向けのビタミン剤です


ただ、これ値段が高いんですよね
葉酸が5mgと、たくさん入っているので一番のお奨めなんですけどね


ということで、お手頃値段はこちら、マルチビタミンゴールド（エスエス製薬）
こちらは7歳以上から服用出来ます




葉酸が厚生労働省が定める一日最低摂取量の400μgを含みます

あとはサプリメントかな


こちらはおなじみ、大塚製薬のネイチャーメイド「葉酸」
こちらは半量の200μgになっています

これらの葉酸含有のビタミン剤やサプリメントを活用するといいですね
我が家ではこの二つのビタミン剤を毎日服用しています


以上、ホルミシス効果と、日本人の放射線に対する免疫力を信じつつ
葉酸を摂取しながら、しばらくは対処していきましょう

ホルミシス効果

高い放射線量が心配、ということを記事にしましたが
「ホルミシス効果」というのもあるんですね

「放射線ホルミシス」とは
放射線は、大量に浴びると放射線障害を起こすなど体に害があり
ひどい場合は死に至るけれど、
自然放射線の10倍から100倍くらいの放射線を浴びると
体や健康にさまざまなよいことが起こる
ということだそうです

また日本は、広島や長崎に原爆が落とされ
その後国内に放射線物質が拡散したことから
放射線に対して免疫力がある、とかも言われていますよね

これって、どうなんでしょうね？
ま、色々な情報を集めてみようと思います

ホルミシス効果について

線量の安全レベル、危険レベルの理解

ホットスポット

震災以来、近隣住民の大迷惑施設になっている福島第一原子力発電所

ところが近隣だけでなく、
何百kmも離れた地域にも放射性物質が拡散しているみたいで
茨城、千葉、更には東京、神奈川県内でも
高濃度の放射線量が観測されているようですね
流山を含む、千葉県北西部地域の放射線量もずいぶん高いようです

ん…こういう話題は嫌だけど
でも、やっぱりきちんと考えていかないといけないことですよね

政府の見解は「直ちに健康に被害の無い…」という感じなんでしょうけど
小さい子供を持つ親御さんにとっては、とんでもなく心配な出来事だから
除染などを含め、色々考えて欲しいですね

流山は震災後、相馬市の支援や、乳児を持つ家庭へのお水の配布など
迅速な対応をしているので、色々考えてくれていると思うけど
今回のことでも、市民の健康や生活を考えた対応を
是非頑張って欲しいなと思います

市長さん、市の職員さん、よろしくね


私としては、心配しすぎると
却ってストレスで免疫力が下がってしまうので（笑）
冷静に対応して行きたいと思います

不安になったら、桂枝加竜骨牡蛎湯（ケイシカリュウコツボレイトウ）
イライラしたら、柴胡加竜骨牡蛎湯（サイコカリュウコツボレイトウ）

みなさんも御活用ください

紙莵ロペ

TOHOシネマズで映画を観る時、
上映前に必ず放映される、ゆるキャラアニメ

毎回不思議なウサギとリスが登場して
やる気のなさそうな雰囲気で(笑)
意味の無いシュールな会話をかわすのが
とんでもなく面白いから私は大好きで
いつもケタケタ笑って観ています

で私があんまり「面白い！大好き！」と言いまくるので
夫がDVDを見つけて
インターネットで買ってくれました

「紙莵(うさぎ)ロペ」って言うんですね

ハハハ、知らなかった、紙で出来てたんだ(笑)

でも映画館で観るから面白い気もするけどね
ま、せっかくなので楽しみましょう(^-^)