ご縁だな～(*^_^*)

おはようございますヽ(^o^)丿

気がつきゃ3月じゃん！
だんだん春らしくなっているのは感じますね。

最近、くまさん家では久しぶりの方々が多く来店されています。
1年ぶりの方や、2年ぶりの方。4年ぶりという方もいらっしゃっり、本当に嬉しくなります。

しかも、「今までずっと調子が良かったから来んじゃった！」と言われ、益々嬉しく。
さらには「くまさんが言いよった体操もしよるよ！」と！

ちゃんとやって頂いている事がもっと嬉しいです(^^)v

僕は、元気になるということは、家庭での生活習慣が大半だと考えています。
食事や運動、休養などの生活がどれだけ意識されているかだと思います。

それから、病院やくすりという分野です。

元気で過ごしたいな！と思えば、生活習慣の改善が大事です。

食事のバランス、適度な運動、睡眠時間もちゃんと確保する。

ほんの少しの事から変えていき、元気で楽しい生活をおくりましょう(^^)/