しっかり食べねぇ〜✨

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます🎶

我が家の子供達は柔道部！
子供ですが、アスリートとして見ている部分もあります。

特に下の娘は中２なのでこれから伸び盛り。
競技パフォーマンスにしても、身体面にしても。
でも、親ができるのお金のサポートくらいかな。子供からのヘルプがあった時以外は、監督やコーチ、先輩方にお任せです。

そんな感じですが、とある日「父ちゃんお昼弁当作って来て！」と要望が✨
ウキウキ💕で作ってまいりました🎶

娘は増量中な為に、量も質も考えて✨

練習後の食事ということも考慮して、炭水化物＆たんぱく質メインに。
胃の負担を減らすために“油”も減らしたメニューに。
唐揚げはリクエストなので仕方なく。
女の子という事もあるので、“鉄”は意識が必要です✨

しっかり食べて、身体を作って下さいな👍
目標に向かって突き進め✊

易不易

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます。

先日のとある講話の中で、“易不易”という話がありました。
この方は、山口県でも有名な会社の社長様で、先代からすると3代目になる経営者の方です。

会社というのはやはり紆余曲折あるものだと思いました。
傍から見れば順風満帆で、スムーズに経営されてて凄いな！と見ていても、中身は大変な事になっているともよく聞きます。

その中で、変えていいものと、変えてはいけないものがある！との事。
それが“易不易”という事だそうです。

自分のお店で考えてみれば、変えていかないといけないこと！変えたらいけないこと！だいたいの感じが分かりました。

今は全ての事に対して転換期だと感じています。　
仕事の在り方、働き方もその一つだと。その時代に合わせて変化対応をしないといけないと改めて実感した内容でした。
そこを見極める力も磨いていかなければ、荒波に呑まれ消えてしまう可能性は大きくなるんだと思います。

就職しているから安心という時代でも・・・のかな😁

くまさん家も、どんどん進化していきますぞ＼(^o^)／

熱中症指数☀️要警戒‼️

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

梅雨の晴れ間ですが、急激な気温上昇に加え湿度が高い状態になっています！
こんな時は“熱中症”リスクがかなり高くなりますので、十分に気をつけて下さい‼️

周南市ですが、

熱中症指数は警戒です。

こまめな水分補給、体を冷やす事をオススメします。
外での作業の時の休憩中は、できれば靴や靴下を脱いで欲しいです。
血液を冷やすことを意識して下さい。

それでも、身体の変調があるときは無理をせず休む！
そして病院を受診して下さいね。

熱中症は軽い！と思われても、内臓へのダメージはかなりあるようです。
水分を口から摂るより、直接血液に入れてもらう方が早いです。

甘く見ず！十分に気をつけて下さいね✨