明日から冬だとさ！

こんばんは＼(^o^)／
１１月もあと１週間となりました！
１１月が終わると、いよいよ“師走”に！はぁ～…気忙しくなりますね～…

しかし、そんなに寒くないですから、実感も薄いです。
でも、明日から冬に一気に突入するようです。

ようやくって感じですが、こういう時が一番気をつけなくてはいけません。

寒くなると、血圧の昇降が激しくなりやすいので、朝方のトイレ、トイレでの力み、脱衣場などは要注意です！
さらに、電気毛布やホットカーペットを使用のままの睡眠は危険です！
普通に寝ているだけで、コップ２杯分くらいの水分が出ると言われていますが、それが電気毛布などの使用だと、それ以上の水分が出て行くため、脱水状態になり、血中濃度が上がり、つまりやすい状態になります。

その状態が続くと、血栓ができやすく、脳梗塞などのリスクが上がっていきます。
なってからだと遅いので、なる前に気をつけてくださいね。

そうならないためにも、寝る前の水分。朝起きてからの水分を摂るようにしてください。
白湯でもかまいませんし、一口二口含むだけでも違うので飲むようにして下さいね。
冬場は喉の渇きを覚えにくいので、特に年配の方には気をつけてあげて下さい。

寒暖の差も大きくなると、風邪もは流行るので、手洗い、うがいもお忘れなく！

月末です！元気に参りましょう＼(^o^)／

娘の七五三！

こんにちは＼(^o^)／
今日も雨続きの岩国です。

先日、娘の七五三に行ってきました。
場所は“防府天満宮”です。

今回は“あったかフォトグラファー わか”さんにお願いして、写真を撮ってもらいました。

わかさんは、屋外撮影にこだわり、家族写真を中心に活躍されている方です。

プロのカメラマンさんに撮ってもらうのは初めてなので、どのようにしたらいいか分からず…
でも、「こうやって～」と指示をしてくれるので、指示通りにいそいそと…
出来上がりが楽しみです。

オギャーと生まれてもう６年。早いね～。
今月１４日が誕生日だったので、いい具合に重なって良いお祝いができました。

たくましいくらいに成長しているので、これからも元気でわんぱくに育って欲しいものです。

娘よ！おめでとう！

毎週火曜日は出張day！

こんばんは＼(^o^)／
今日も元気に良い一日でした！

そして、毎週火曜日は出張day！
第三火曜日は、防府のサロンにお伺いしました。

パワフルオーナーがいらっしゃり、いつも元気を頂いて帰っています。

今回もまぁパワフルパワフル！あの元気はどこからなのか…
オーナーのお母さんも施術を受けられるのですが、そのお母さんもパワフル！
きっと親譲りなんだと確信しています。

１１月も後半戦。明日からも元気にがんばって行きますよ～！
皆様の元気のお手伝い！

くまさん家は驀進します！

立冬は過ぎたが・・・

こんにちは＼(^o^)／

立冬は過ぎましたが、結構あったかい日々が続いていますね。
今年は暖冬なんでしょうね～。

今日は娘のお弁当day！

主夫業中のくまさんですが、この弁当だけは難しい。
なかなか可愛らしくできないですね～。世のお母様方は本当に凄いですね！

でも娘は嬉しそうに持って行ってくれるので、これでもいっか(^o^)

楽しんでらっしゃーい＼(^o^)／