ぶちとれー！（山口弁:凄く遅い）

あ～(｀ε´)遅い！
携帯の料金設定を2Gにしてあるのですが、その要領を越えたらしくて、ホントに繋がらない！

もうイライラするけど、仕方ないよな～(T_T)

もう一週間の辛抱だね。

申し訳ございませんm(_ _)m

こんにちはヽ(^o^)丿

本日“くまさん家（岩国）”は、ちょっとトラブルがありまして、営業時間を13時からとさせて頂きました。
急だったもので、連絡もできず、本当に申し訳ございませんでした。

ご迷惑をお掛けし、深くお詫び申し上げます。

牛丼にするか？唐揚げ弁当にするか？

こんばんはヽ(^o^)丿
だんだんと春めいてきめしたね！

そうなると、食欲も湧いてくるんです。ま、一年中かもしれませんが(^_^;

そんな中、最近不思議に思うことがあるんです。

某牛丼屋の牛丼650円は、お昼ご飯にしても高くかんじないのですが、某あったかい弁当の650円は、お昼ご飯には高く感じるんですよね～。

この差は何なんだろう？と思うんてすよ！

何なんだぁ～(>。<)

明日も良い日でありますように(^^)v

ゆるゆるダイエットvol.７

久しぶりの“ゆるゆるダイエット”ネタです。

決して諦めたわけではありません！
まだまだ継続中ですよ(^O^)／

あたくしのダイエットの結果はそこまでですが、娘の体重は少しずつですが減っています。
結果が少しでも出ると嬉しくなりますが、増減の繰り返しです。

まだまだこれからですので、気なが～に行くとしましょう！

〈昨日の食事〉
(朝食)
・雑炊
ご飯
人参
白菜
しめじ
大根
鮭
煮豚

(昼食)
・インスタントラーメン野菜入り

(夕食)
・もやし(蒸し)
・キュウリ
・湯豆腐
・粉ふきいも
・豚肉
・手羽先
・ご飯

以上

ラーメンは久しぶりだったけど、やはりうまかった(^_^)v

ご縁だな～(*^_^*)

おはようございますヽ(^o^)丿

気がつきゃ3月じゃん！
だんだん春らしくなっているのは感じますね。

最近、くまさん家では久しぶりの方々が多く来店されています。
1年ぶりの方や、2年ぶりの方。4年ぶりという方もいらっしゃっり、本当に嬉しくなります。

しかも、「今までずっと調子が良かったから来んじゃった！」と言われ、益々嬉しく。
さらには「くまさんが言いよった体操もしよるよ！」と！

ちゃんとやって頂いている事がもっと嬉しいです(^^)v

僕は、元気になるということは、家庭での生活習慣が大半だと考えています。
食事や運動、休養などの生活がどれだけ意識されているかだと思います。

それから、病院やくすりという分野です。

元気で過ごしたいな！と思えば、生活習慣の改善が大事です。

食事のバランス、適度な運動、睡眠時間もちゃんと確保する。

ほんの少しの事から変えていき、元気で楽しい生活をおくりましょう(^^)/