怒りの本質

私たちが日々味わう感情の中でも、怒りは社会的にも良くないものだと否定され、抑圧するように幼い頃から教えられることが多かったのではないでしょうか。けれど、ただ抑圧しただけでは後々、その感情のエネルギーが長く苦しみを生むようになってしまいます。まずは怒りというものの本質を理解しておきましょう。 感情の中でも、怒りはちょっと特別だと、目覚めたマスターであるレナード・ジェイコブソンは言います。怒りは以下の . . . 本文を読む