パニックの感情を解放する

まず深く命のエネルギーを呼吸するようなイメージで呼吸をし、パニックで吹き飛んでしまった意識を身体に戻していくところから始めます。呼吸によって、心と身体と魂をつなぎ直すんですね。 . . . 本文を読む