「汚れた自分」を拒絶する意識

同時に二つ以上のポイントを意識するということが慣れない方は難しいと思うかもしれません。頭で考えるととてつもなく難しく思えるかもしれませんが、たとえば、右肩と同時に左肩を意識して見るとか、頭と同時に足の裏を意識して見るということをやってみると、それほど特別なことでもないことがわかると思います。 . . . 本文を読む