日常のあらゆる瞬間を気づきとともに在るようになると、出来事のストーリーには巻き込まれなくなっていきます。あの人が悪い、私はまともだ、この人はもっとこうすべきなのに、などというストーリーに没頭することなく、自らの内に湧き起こるあまたの感情や思考、感覚を在るがままに見つめるようになります。
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