ただ悶々と考え、ぐるぐるしているだけでは何も変わりません。マインドの思考の中に逃げ込んで、心と身体を置き去りにしていませんか？その状態が、いかに自分を分離という痛みの海に突き落とすか、一度でも心と身体を抱きしめる感覚を味わった方なら分かると思います。
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