今週もお疲れ様

今日のお仕事が終わったら、少し余裕の時間が持てそうかな？

でも、今日は朝から雨　只今の気温7℃　土日の学校の仕事は、学習発表会でお休み。

天気予報では、日曜日に17℃になるって～　けれど・・・雨降りになるの？

冬囲いのチャンスかと思ったのに～～　あ～ぁ～・・・

お！今日は15日なんだ・・・GGの日か～　仕事帰りに買い物に行くかな～？

そろそろ、冷蔵庫の中が淋しくなってきたよ。

で、他人様には、どうでもいい　いつものわが家の献立記録。(;^ω^)

麻婆豆腐・ザンギとあまりのおかず

カツオのたたき・イカオクラ・焼きサンマ

お家　味噌ラーメン

クリームシチューと辛いペンネ

韓国風チヂミ・きんぴらごぼうとあまりのおかず

トマト少なめ？辛いスパゲッティ

どんな取り合わせ？　ピザトースト・鍋？　写真では味つけまではわからいけど・・・

鶏肉と野菜たっぷりのゆず塩鍋なのです(￣▽￣;)

おやつ。ヤマザキのレーズンサンドは、マルセイバターのような感じだよ。

ヤマザキのデカデカシュークリームも美味しいよ。

生ホッケ・・・フライにしてみた。

たまには、インスタントもあるよ。マルちゃん正麺しょうゆラーメン

朝ご飯のような、シンプル晩ご飯。焼き鮭・納豆・パックおでん

なが～いソーセージ。30㎝以上あるよ。久々に街に出た。　薫製と生ソーセージのお店。

ところが、他の料理は・・・夫さんの携帯の中に・・・？

フライドポテト、特に希望してないけど・・・ケチャップは、ハインツだな！

ま、Anniversaryでは、あるけれど・・・こちらも、期待も希望もしてない(>_<)図

リーズナブル料理では、あるけれど・・・老夫婦が一緒に、外食ができる事に感謝。

街に出たなら・・・って。こうなっちゃいました。久しぶりの飲みすぎ＆夜遊び・・・

かなり、翌日に堪えるわ～～。　つまり、若くはないってこと。

やっぱり、翌日はフラフラ・・・温かいお蕎麦。

タコパ。

家のたこ焼き器・・・時間かかるw・・・ゆっくりつまみながら

アサリのアーリオオーリオ

ポークチャップ一品入魂？　いや、あとで・・・レトルトピザも・・・

 

野菜もお肉もお魚も・・・麺もお菓子も・・・少しの果物も・・・

たくさんのお酒は、余計だけど・・・　なんとなく、バリエーションを変えて

 

物価高騰の時節、何とか工夫しながら　楽しみながら・・・生きています。

 

寒いし、雨ばかり

最近ずっと雨ばかり。　それに気温も低くて　ほぼ、暖房に頼る日々。

只今の気温、13℃。　なかなか、室温も上がらないよ～。

けど、電気代も気になるこの頃です。天気予報をみると、最低気温も－0℃を表示。

多分、夜中でしょうけれど・・・　あったかくして寝ないとね～。

この1週間、健康診断に行ったのはパソ子ちゃんばかりではなくて、夫さん自身も。

冬タイヤは、交換し終わったけど・・・次は、車検もあるな～

健康を気にしながら、毎日のご飯。　とにかく、野菜多めに・・・

カスべ煮つけ・かぼちゃも煮つけ

なべ焼きうどん

チリビーンズとあまりのおかず

カレーの日。　冷凍保存してあると便利。　

ステーキと野菜

ラムしゃぶだけど、ベルのたれ。　初めてみたよのせるベルの具。濃い味だね。

玉子焼きもたまにね。



ホットサンドランチ

つけ麺　みそだれ。　太麺・細麺選べるけど・・・今回は細麺にしてみたよ。

肉蕎麦

いろいろ、あまりもの処分の日？

辛いトマトのスパゲッティ

湯豆腐というべきか、水炊きというべきか？

今年の秋は、いろんなブドウにはまってるっぽい。皮ごと食べられる種なし

スィートグローブとアドーラ　

また、かぼちゃ？　金魚みたいなキンキ汁と鯛のお刺身。検査前食で白身魚。

検査後・・・23時間ぶりご飯。やっぱり、白身魚…ナメタガレイ

そして、旅路って名前のブドウ。淡い甘さ・・・皮も食べられるらしいけど・・・

ハーブっぽいさわやかさ。

また、トマトのスパゲッティ

ハロウィンのお菓子は作れなかったけど・・・大学イモスティックでご勘弁(;^ω^)

白菜と豚肉でミルフィーユ・残りのおかず(;^ω^)

チャーハンランチ

焼きシマホッケ・マグロ山かけ・モズク酢・手羽焼き

サラ―メ

肉豆腐？すき焼き風・みりんガレイ・

茶色いごはん。　筑前煮とは言えない・・・タケノコ買い忘れた。うま煮に似たもの？

砂肝焼き・マグロの山かけ

 

今回は、お魚類が多かった～～。　久しぶりの投稿で・・・一機に？

 

さて、今夜は何にしようかな～？

 

寒い暖かい？

急に、11月下旬並みの気温になったか？と思うと、今日は日中20℃になるとか？

深夜は、0℃とか・・・あまりに寒暖差が激しすぎるこの頃でした。

毛布引っ張り出しましたよ～。　暑い、寒いも、徐々に頼んますよ～。

まだ、秋の気分でいたいので、やっと、値段も落ち着いてきたか？　

昨日は、サンマが美味しかったなぁ～　健康のため、青魚を積極的に摂りたいし。よし！奮発。

イクラはまだ、高いよ。ま、今年1回は作ったけど、次に買いたい時は、イクラが売ってない頃かも？

寒くなってきたこの頃の、どうでもいい、我が家の献立記録。

なかなか、立派なサンマ。奮発して、2匹食い(;^ω^)　切り干し大根の煮物。

最近ね、休肝日多いよ。　えらいな～。⇐自我爺賛・婆さん

サンマはね、頭や内臓を取ってから焼くより、そのまま焼いたほうが美味しいんだって。

漫画に出てくるサンマ見たいでしょ？

秋のブドウ・・・ちょっとした、贅沢。　もしかしたら、新種かな～？　スチューベンって名前。

小粒の房。種はある。甘みの強いブドウで、皮は渋いので食べない。

種は出さなくてもいいらしい。(;´･ω･)　美味しいブドウです。

もちろん、いろいろ残り物の日もあるよ。オムライスにしたよ。

トマトの辛いスパゲッティー

薄い肉？これでも、トンカツだ～。

白湯鍋・・・鶏の鍋だけど・・・鶏の小肩肉？　鶏に肩なんかあるの？　

どう見てもなで肩だし、想像してみて～

今季初のおでん。　おでん、でんでん・・・みそ汁シルシル・・・って、夫さんが歌うんだけど、

そんな歌知らないんだけど・・・知ってる人、いますか？

チーズチキンカツ　これも、鶏の小肩・・・小口切りになっているので便利だと思ってかってるけど・・・鶏の肩なんか、小さいに決まってるよね。安くて便利。

ポートランド。　なぜ？キャンベルは買わないんだろ・・・黒いブドウの方がポリフェノールが多いのに・・・ん～、タネが邪魔するのと、時々酸っぱいからかな～。

 

次は、ピオーネ狙いだけど・・・マスカットと同じぐらいの値段だし・・・悩む～

 

意外に、今年はブドウをよく買うね～。カボチャ・さつまいも・・・カロテンも多めに。

 

なんて、ポリフェノール・色の濃い野菜・DHA・EPA 等々・・・まんべんなく！なんて無理。

だって・・・お財布が・・・

 

よし！今日も美味しいごはんのために、お仕事頑張ってきます(^O^)／

 

 

 

 

仕事を溜めないように

今日は、少しPC作業ができるかな～？

また、次のLIVE予定が来る前に、記録編集をしてしまわないと仕事が溜まる　(;^ω^)

次のLIVEは、10/26　土曜日＠レジェンズです。

★10/26(土)　LEGENDS LIVE

＠レジェンズ　白石区栄通18丁目6-16 日北ビル B1F

　OPEN 19:00 START 20:00 Live Charge 2,000円＋ドリンク

　出演：ミック・サトー／石崎希洋／中嶋サンペイ with 柳澤幸男

 

今、思いついた～　中嶋サンペイさんG.Voと柳澤幸男さんB.Choの2人で

ライブする時もあるんだけど、そして、Drumの菅原洋介君が加わると、

 

Ooo Stomps　ウ～ストンプスと読みますが、(正式バンド名です)

Duoの時、Two Stomps　トゥ～ストンプス　って呼ぶのはどうでしょう？

ストンプスⅡ　とか・・・(笑)

 

(⌒▽⌒)アハハ!　マネージャーもどきの勝手な思いつき　採用されるかどうかは…❓

 

お時間ある方、LIVEよろしくお願いします。　とりあえず、編集作業も頑張るわー。

 

でも、冷蔵庫の中がスカスカしてきたので、買い出しに行かなきゃ～。ねっ！

 

いつもの、どうでもいい我が家のご飯　献立記録。

 

あ、休肝日。ご飯とお味噌汁がある日は、だいたい・・・焼き鮭に餃子。

あとは、作り置きのおかずで・・・

こっちも、残り物？　炊き込みごはんおにぎり🍙　半ラーメン

夏のひや麦・・・もう冷たい麺は食べないかも？　温肉つゆにつけ麺風で・・・

お家焼き鳥…焼鳥ヤスベエ　　串刺しが面倒だけど・・・豚串・鶏串

野菜サラダ・お漬物・焼き野菜・ニシン酢漬け

昔風なナポリタン

お、休肝日　焼き魚の日は米飯が多くて…イクラは、高いから小さい卵のたらの子和え

銀ガレイ・・・焼くのがムズイ。フライパンにクッキングシートで焼くけど、

いつも、崩れてしまうｗ　

いつかの冷凍ストックカレー

えらいなぁ～、休肝日？　ユウリンチー風なザンギ・焼きホッケ

カレーうどんに、お揚げとネギは必須なのだ～

うぉ～、リクエストでステーキ

なんか、部位は違うんだけど・・・お祝かねて

チャーハンランチ

カルボナーラ・・・のつもり(;^ω^)　美味しいんだよ～(*^-^*)

生秋鮭・・・ムニエル風・お寿司

温かいお蕎麦

うどんすき？肉豆腐？　なんかわからないけど、白菜たっぷりのすき焼き風なもの。

 

と、まぁ～、麺類ばかり・・・あまりもの食材でなんか作るし、適当過ぎる料理ばかり。

 

適度に、休肝日と肴と肉と野菜・・・米飯少なめ～:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):

 

あ、そういえば、KFCのチキンバーガー食べたのに・・・写真なかった(;^ω^)

 

物価高騰の世の中、よし！また、安い食材で何とか工夫してみよう～。

 

 

 

 

今日も良い1日でありますように

昨晩からの雨・・・一雨一雨ごとに寒くなりますね～。

昨日は、1日まったり～。小樽からの疲れも・・・ゆっくり休んで。

今朝も、雨降りの中、ゴミ出しからスタート。　

元気を蓄えてまた、お仕事がんばろう～。今日は寒くなるっていってたけど？

意外に・・・17℃　今は、雨も止んで日が差してきましたね。

いつもの、人んちのどうでもいい、最近のわが家の献立・・・(;´･ω･)　

豚肉生姜焼き・マカロニサラダ・かぼちゃのシーズン

お昼なんかは、いろいろ残り物・・・カボチャ煮汁もったいないので、白玉作って煮汁と合わせてみた。

これまた、作ったフライパンお好み焼き？あとは、残り物。

晩酌のワインに、カボチャやさつまいも、栗なんかも意外に合うんですよ～。

鳥玉とじにかき揚げ半分で　温そば

久しぶりにお家カレー。　ひき肉のカレー

秋はサンマ。小さな生ホタテを2枚買って、昆布生姜で・チョリソーあまり辛くなかった。

社員マスカット人気中？じゃ～、社長は巨峰かな？　家でマスカットは嬉しい奮発。

久しぶりにトマト缶開けた。辛いスパゲッティ

豚しゃぶ

なべ焼きうどん

大鍋で、豚汁作ったよ～。私はさつまいもの入った豚汁が大好き。食べるみそ汁。

炊き込み具材冷凍しておくと、炊き込みごはんも簡単。

あれ？また、カボチャ？　意外に夫さんが食べてくれるもので・・・

サバの西京焼き。豚汁は、翌日の方が美味しくなるんです。生姜が利いてる。

小樽でランチ。　お友達はチキンカレー・私はまたスパゲッティだけど・・・

トマトクリームのアラビアータ。美味しかったよ～。

夫さんも、そこのカフェでカレーを食べたんだって～　画像撮っておいてくれた。

ランチには、プリンとDrinkがついていて・・・

お家醤油ラーメン。

豚キムチ炒め・ブロッコリーとポテト・ソーセージで、本当は、揚げるべきなんだけど

手抜きで炒めてマヨネーズと麺つゆ掛け？　カボチャと角食消費のピザトースト

どんな、取り合わせ？　いつも、晩酌のお供になるものだから・・・

ま、野菜がたくさん食べられれば・・・節操がないんです。(笑)

 

今日は、何にしようかな～～。まずは、お仕事行ってきます。