部屋の換気をするのは、気持ちがスキッとするものです。
まあ、冬は寒いですから、換気扇を回しながら窓を開けて、数分でいいんじゃないですか。
僕は特に寒がりなので、すぐ閉めちゃう。
オミクロンの予防には「換気とマスクだ」というのを聞きました。
オミクロンが怖くてそればっかりやって、寒くて風邪をひいちゃう人もいないとは思いますが。
やっぱり冬は保湿や加湿が風邪の予防にはいいんじゃないですか？
空気が乾燥してますからねえ。
うちは家の中で洗濯物を乾かしてますよ。
あと、生姜湯を飲みながら仕事をするとかね。
食事も、朝はお茶漬け、昼はラーメンか蕎麦、夜はうどんとかどうでしょう。
肉と野菜を煮込んだスープもいい。
体は温まるし、汁もたっぷり飲めるでしょう。
マスクの保湿に頼って呼吸が苦しくなるよりは、部屋と体内の加湿をやった方がいいと思います。
カラオケのあとは、飴を舐めて喉を潤すとかね。
まあ、すでに多くの人がやってる事とは思いますが、僕などはついつい忘れてしまうものですから。
自分が忘れないために、メモするつもりで書いてます。
