妻より歩くのが遅くなりました。

午前中は介護施設に入居している義母のお見舞いにバスと電車で出かけました、義母は元気そうでしたが眠たいという事なのですぐに施設を後にしました。

歩くという目的もあるので途中駅で下車し駅ビル内の商業施設をウインドウショッピング後ドラッグストアーで買い物をしてから一駅間を歩くことにしました。

途中で治療中の足裏に軽い痛みが出たので歩くのは遅くなり妻よりも遅れだしたのでバス停を探しバスで帰宅しました、足裏を痛める前は足には自信があったのですが年は取りたくないものです。

昼に帰宅しましたが歩数は７３００歩で距離は４．６ｋｍとなりました。

膝痛・脳梗塞予防・足裏痛など健康のため妻と雨以外は毎日無理をしない程度で１時間程度歩くようにしていますが、明日はまた雨の予報残念。