腰の骨折の手術をしてから１０ヶ月近く過ぎ月１で通院経過観察中ですが再手術の可能性もあり、怪我してからは動きも制限されているので退院後はベッドでゴロゴロしてテレビを視ていることが多くなりました。
腰に強い負担をかけることは良くないのですが、妻のサポートでゆっくりと歩く分には腰の手術した場所以外の個所が多少痛くても近くのスーパーへの買い出しや、家の近くの散歩を心掛けてこれ以上足腰が弱くならないようにと30分から１時間ほど歩くようにしています。
温かくて天気が良ければ健康のための散歩も食料品の買い出しも楽しい⁇のですが、今日は寒い曇り空だったので腰も気になり気が乗りませんでした。
テレビは昼間は視たい番組が少ないのですが、昼には医師に指示されている骨粗しょう症予防の注射を腹部に注射し、「ひるめし旅」を視ながら腰のシップ・市販の電磁治療器で痛みを緩和させ、ごろ寝して午後は過ごし、夕刻はパソコンへ。
明日は良い日になりますように
