山道を歩けた

全く、時間のとれない日々がつづいて、歩くこともありませんでした。
昨日午後　ひさしぶりにでこぼこを歩くことができました。やっぱりいいですね、身体もすこしはシャンとしますし、　おなかも楽になりました。　反省は、・・・うすい靴下で登山靴はきつかった。短時間だとあまくみました、何時もの３倍　足腰が鍛えられたようです。（親指、くるぶし　靴擦れ）　やっぱり、山　でした。甘く見たら　しっぺがえし　が　ありました。　反省、反省。