１０月２０日 曇り 
デトックス的食事で順調回復 
みなさんもお元気ですか 
いつも気になっていた代々木公園の秋バラ
（ 鎌倉文学館の秋バラも見に行きたい・・・
。無理ですが ）。
春程ではないのですが、ちょっぴり咲いていて。
ぐるっと！ 見て来ました 
ダイアナ プリンセス オブ ウェ―ルズ
名前は別として、これが私は一番好きです（ 自分が地味なので、
お花は 華やかなものが好き 
なのですぅ ） 
白や小さなピンク。紫、黄色と撮ってきました。
また後日アップいたします m(__)m
今日は お昼の後に ゆっくり ケ―キをいただきました 
たっぷり生クリ―ムの下は・・・・・・
なんと、りんご 
。
そ―なんです、これ “ アップルケ―キ ” でした。いただくと、
りんごの部分がとても甘いので、ほんのちょっと下にあるだけでじゅ―ぶん 
そして、生クリ―ムがほとんど甘みがないので、最高―のハ―モニ― 
昨日のストレスがいっきに！！！ 消えました 
さあ、夕食、夕食 
デットクス的夕食いただきましょ― 
