(木)メイ3/16 8日目 リフ1/2 15日目 寂しい

4時に中途覚醒。昨日眠れなかったのでメラトニン1mg。目覚まし鳴るまで眠れた。朝の責め苦も無し。

毛布して良かった。休日はパッドも冬用に変えよう。

昨日、離脱症状が出たお昼、気圧がガタンと下がってた。これからは気圧にも注意が必要。