(火)メイ1/8 4日目 リフ1/2 20日目 絶望感

悪夢無し。
朝の激鬱なし。
2時30分 中途覚醒。
4時 メラトニン3mg。

非常に憂鬱で絶望感が酷い。
天涯孤独でネット検索して、更に絶望。