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今日のフットサル前にも

パークドームに行って

６ｋｍ走ったよ




先月はさぁ、月間２００ｋｍＯＶＥＲ出来たケド

今月と来月はチョット厳しいね




浦和レッズのキャンプ見学で２泊程するからね

さすがにその時は走れないし・・・・




さて本題

走っているジョガーに聞きたい

走る時何を目安に走りますか？

時間？




時間もそうだけど

出来れば、走った距離を知りたいよね？





何ｋｍ走れた！走った！って重要でしょ？





パークドームだったらさ

屋内の内周が４４０ｍだから

何周したか？で自分が走った距離分かるけど

近所・フツーの道だったら分からないでしょ？

で走って、メーターで距離を計るって手もあるけど・・・






そこでコレ！







ジョギングシュミレーター




走り始めの住所を入れて

クリックしてコースを決める。






ホラ！

距離が出るでしょ

おまけにカロリー消費まで・・・・






自分はコレでパークドーム以外の

秋津川沿いとかコースは設定してるよ






それにしても便利なものあるよねー






これを観ているジョガーの人

是非参考にしてください。





オヤジジョガーは明日も休み無しで走りまーす

今日は・・・・

快晴です

朝はのフロントガラスとか

窓が凍る程寒かったけど

やってる時は暖かくなったよね





今日のフットサル

お試し参加の人を入れて１５名の参加

ちょっと多いなぁ～

今週も不完全燃焼かぁ・・・

なんて思ってたんだけど

いやー、今日はね楽しかったワ




心地よい疲れ

この”やった感”あふれる余韻

これだけ楽しいんだもん

もっとやりたいよね




って、結局はやりたりないのかいっ





今日はさ、来週の大会参加メンバーで

ずーっとやった

適度にチームを変えてやるのも良いんだけど

ずっと同じメンバーでチームを組むってのも

マジ良い！





楽しかったなぁ






ただ、今日でジュンジがラスト

引っ越しかぁ。

キックオフミーティングからのメンバーだったんだけど・・・

仕方ないね。





新しい土地での活躍を期待します






とりあえず来週頑張ろう！