カラダにイイもの
摂っていますか?
わたくし…
かなり前から、ほぼほぼ毎日
R-1ヨーグルトを飲むようにしていて
最近はさらに夕食時には
納豆1パック。
そしてトマトジュースを
1日1杯飲むようにしています。
やはりね、歳と共に
健康には気をつかうようになったかなー。
若い時は気にもしなかったけど。
ただ、これらも一過性じゃダメ
続ける事が大切。
R-1は2年位続いているけど
出来るだけね
他のものも続けないとね。
安価に出来る
カラダにイイもの、他にあるかなー?
あれば加えたいわ。