嫁が”いなげや”で買ってきたこの
黒糖ドーナツ棒！
久々に食べた。
相変わらず美味しい♪
元々はこれ
熊本の銘菓
熊本のお土産で愛されるお菓子。
一時は熊本に住んでいた時には良く食べた・・・
いや、熊本に居たらそんなに食べないか。
お土産だし。
でもコレ
黒糖のかりんとうの柔らかバージョンのお菓子で
とっても美味しい。
コーヒーやお茶にあいマジ美味い！
あー、また熊本に居た時分を思い出した。
日曜日のこと。
フットサルへ向かう時に通った道。
ココ！
直角のコーナーがある。
もう今から…30年位前かな。
よくココをバイクで通り
このコーナーを楽しんだもんだ。
時には何往復もしたり。
今では名前は変わってしまっているけど
当時は、奥多摩有料道路や
大垂水峠はバイクで走るには
もってこいのスポット。
家からは、やや距離があるから
近場のここに良く来たもんだ。
あー懐かしい。
そして時間の経過に驚いてしまう。
右膝痛になり
我家の階段の昇り降り時が
ホント痛かった。
特に階段を降りる時。
普通に降りられず
カラダを横向きにし
左足から降り
同じ段に今度は右脚という
何とも、もどかしい降り方をしていた。
しかし土曜日はジョギング。
日曜日はフットサルを
休まず続けてきた。
ジョギングは第2週の土曜日が
雨が降り
その週は休んでしまったけど。
それ以外はバッチリ！
痛いところがあれば
カラダを休め治す方がイイに決まっている。
けど休みたくなかった。
痛いなりにやりながら治したかった。
今秋は仕事の関係で日曜日に
出ないといけなくなりそう。
なので今、やれる時には休まずにね。
終わった後は、素人ながら
膝を冷やしたり、お灸をしてみたり。
するとココ数日は
階段も横向きでは無く
普通に真正面で降りられるようになってきた。
若干は痛むものの
かなり良くなっている。
今月はジョギング49.52キロ。
今週末で60キロに持っていこう。
フットサルも今週末も出て
7月は皆勤賞でいこう！
膝を悪化させずに頑張るぞ！
今年の途中から始まった
我々フットサルチームのペナルティ制度。
主に遅刻やら出欠記入の遅れで
イエローカードが出る。
3枚でレッドカードで退部。
イエローが出ても期間が過ぎると
累積カードが消えるしくみだ。
そんなペナルティ制も
3サイクル目
6月末で一度出たカードが消え
今月7月から
新たなサイクルがスタート。
間もなく新しいサイクルの
ひと月が終わろうとしている。
今のところご覧の通り
イエローカードが出たメンバーは居ない！
イエローを告知するメンバー用の
ホームページはまっさらだ。
4-6月のサイクルでは
主審が家本かよ！？と言うくらい出たのに
今のところゼロ
イイ感じ。
このまま9月末まで行ってほしいなー。