筋肉痛＠ジョギング (´•ω•̥`)

サボっていたジョギングを

先週の水曜日・土曜日にしただけなのに

腿が筋肉痛になりました。

座っていたりして動き出すと

イタタタタ。。。といった情けない具合。

毎週フットサルをしているというのに

フットサルとジョギングは

使う筋肉が違うようです。

こりゃーいけませんな。

こちらのさじ加減で

今は直行直帰もフツーにする事が出来ます。

なので時間がある時は

雨が降っていない日は

平日でも走った方がイイかなぁ。

なんて思って走りました。軽くね(*^｡^*)

今日は7.6キロです。