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「囲碁が強くなりたかったら、詰碁をやるべき。詰碁を勉強しなかったら、囲碁は強くなれない」
「囲碁における詰碁は、スポーツ選手にとっての〈筋トレ〉〈走り込み〉みたいなもの。
〈筋トレ〉〈走り込み〉をしないで技術練習ばかりしているスポーツ選手はいない」
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筋トレや走り込みをすればスポーツが強くなる……とは言いますが、
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「〈筋トレ〉〈走り込み〉を真面目にやったが為に、身体が細くなっちゃった」
「実力ある選手に育てる為に、〈筋トレ〉〈走り込み〉の指導はあまりしなかった」
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と言う例は、プロスポーツ選手にも結構多いらしい。
それについての実例。高校野球の名門校、愛工大名電の野球部監督および元監督の回想より。
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Ａ≫
ソフトバンクホークス、工藤公康監督の高校時代について。
「高校入学時の工藤は足腰が弱めで、長打が苦手だった。
なので足腰を鍛える為に、走り込みや筋トレを命令した」
「野球部員の寮と練習場の移動も、工藤にはバス移動はさせず、走って移動させた。
工藤は真面目だから、１年の入部から３年の誕生日まで、１日も欠かさず走り込みをしていた」
「他の部員より走り込みをやっていたので、下半身が鍛えられるかな……と思っていた。
ところが３年の時には、入部当初より身体が細くなっちゃった😱❕
これ以上走り込みをさせたら、工藤は弱くなっちゃう(笑)。
なので、工藤には走り込みを禁止したんだ🙏」
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Ｂ≫
元メジャーリーガー、イチロー選手の高校時代について。
「イチローのバッティングセンスは良かった。
だけど身体が細く、ヒットになってもボールが前に飛ばせなかった。
ボールの飛距離を伸ばすために筋トレをさせたら、イチローの最大の強みである〈走り〉が遅くなってしまうかも知れない」
「練習内容やバッティング方法について試行錯誤した結果、
“全身の力を使って、ボールを前に打ち返す”
様に、バッティング指導をした。
そのバッティングがイチローには合っていたらしい。それがいつの間にか〈振り子打法〉と言われる様になった」
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工藤監督の高校時代の場合。
強くなるために、真面目に走り込みや筋トレ＿＿を続けたら、筋肉が太くならずに、身体が細くなってしまった。これは、愛工大名電の監督も想定外。
→→筋トレや走り込みが逆効果だった例。
イチロー選手の高校時代の場合。
身体が細くてボールが飛ばせなかったから、（後に『振り子打法』と呼ばれる）バッティング方法を試みた。
→→高校時代のイチロー選手には合っていた。
工藤監督やイチロー選手の様な、エリートや天才と呼ばれるトッププレーヤーであっても、
「練習内容や使う技法が自分に合っていなければ、試合では実力を発揮出来ない」
「強くなる為には〈誰でも彼でも筋トレやれ〉〈とにかく走り込め〉と言う指導では、上手くいかない」
「自分達のチームの選手には、どんな練習や技法が合っているのか？
＿＿そうした観察・分析を監督やコーチがされた上で、部員１人１人に合った指導をされている」
だからこそ、愛工大名電は高校野球の名門校になった。
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