近況報告 ＡＣ代表 会沢陽之介 4月7日

皆さん、こんにちは。
ＡＣ代表の会沢です。

最近のアスリートクラブの近況報告です。

女子チームは、道口選手が心肺機能強化を兼ね地域密着のレースに多摩ロード・吉川マラソンと出場し、7日土曜日は10000ｍ競歩の記録会にも出場と活発に活動しています。
また、安定感もでてきた佐藤選手は帰宅ランニング・ポイント練習ともに、どんなに時間が遅くなってもしっかり継続できるようになりました。昨日のポイント練習でも夜9時スタートで3000のインターバル練習をレースに近いタイムでこなすなど自力もついてきています。
渡邊選手はレースでの結果はだせているものの、なかなか怪我との付き合いがうまくいかず、今は試練の時期ですが、ジムトレーニングをしばらく実施します。

男子チームは、新入部員も加わり、活性化してきてはいますが、まだ全員参加という状態にはなっておりません。
しかし、斎藤選手・吉山選手は通勤ランニング・ポイント練習ともにこなすまでに体調ももどしてきました。千葉選手とともに4月29日の平成国際大学競技会に出場予定です。

また、アスリートクラブ所属ですが、10000ｍで29分台の記録を持つ葛巻選手と福島正樹選手は、陸上競技部の練習にテスト生として加わり質の高いトレーニングを積んでいます。

また、やり投げの加藤木選手は、母校の流通経済大学を拠点に個人で練習に励んでいます。

馬場選手・黒木選手は、ポイントには参加していませんが通勤ランニング継続中といったところです。

大きな大会予定としては、千葉選手の4月21日の東京選手権5000ｍ出場を予定しています。
またチーム遠征として、千葉・斎藤・吉山・佐藤選手は6月10日に山形県で開催される東根さくらんぼハーフマラソンに出場予定です。

来年入社希望の学生も男子・女子含め数名いますので、今年は昨年以上にチーム体制を強固なものへ確立していきたいと思っています。
今後ともご声援の程、よろしくお願い致します。

大会のご案内 第1回国士館大学競技会

明日行なわれます、国士舘大学競技会5000ｍに千葉勇人選手が出場します。
東京選手権5000ｍのレースを想定し、明日は積極的なレースをしてくる予定です。
ご声援、よろしくお願いします。

11時50分スタート予定です。

練習日誌2012年4月6日渡邊友梨選手

足の故障がなかなか良くならず、試行錯誤をつづけている渡邊選手からの報告です。


お疲れ様です

トレーニング2時間
・walk10分、体操
・エアロバイク30分
・レッグエクステンション
・レッグカール
・内転筋
・大臀筋
・カーフレイズ
・腹筋
・背筋
・バランスボール
・エアロバイク20分
・ストレッチ

一週間くらいは通おうと思います。

※当初、4月21日の東京選手権5000ｍ（前年選手権者　招待）に合せる予定でしたが、しばらくリハビリに専念してもらっています。
会沢より