おはようございます！野田です。
先日、誕生日プレゼントをいただきましたー✨🎁✨
ありがとうございます！！！
齋藤マネージャーからはOAKLEYのTシャツをいただきました！！
カッコイイデザイン👕好きな青色😆
いつもありがとうございます！！
金子選手からはCHUMSのトートバッグ&ペンギン(笑)&ドライフルーツをいただきました！！
トートバッグとても可愛いです😆😆😆
そして愛らしいペンギンに癒されます。
二人とも本当にありがとう！！
大事に使わせてもらいます😊
そして友人がお祝いしてくれました🍰✨✨
よい1年になるよう頑張ります！！
R-bodyでのトレーニングを一部。
体幹と中臀筋をしっかり使った状態から、股関節の引き上げをしていきます。
骨盤がねじれないよう臀部をしっかり使った状態で動かすイメージ=走りの引き上げの動きに繋がります。
色々考えるとトレーニングはやっぱりおもしろい！！
それでは。
