つぶやき378 今や非常識その2

たいしたネタは残っておりませんが、実家からの出勤は時間が長いので。

着こなし編

1、陸上といえば以前は、上着はすべてズボンへイン！
Tシャツであろうが、ジャージであろうが、ブレーカーであろうが。
他の部活から
『なんで中にいれるの？』
とよくいわれても、何故かその着こなしに格好良さと誇りをもっていました。

今でも大会では（厳しい大会はロードレースでも）係員に
『シャツ中いれて！』と言われます。
これはまあ、だらしないというのもありますが、
昔の方からみると、逆におかしく見えるから？

セパレートのユニフォームを20年前にみたら、審判はどうしてたかな(笑)


2、Tシャツは白！
これは学校にもよったかも知れませんが、今のような色とりどりの陸上Tシャツは
皆無だったようにおもいます。
速乾性素材のものも少なく、ランシャツで練習しない、弱めの選手は、よれよれの胸のはたけた伸び伸びTシャツにアンツーカーの跳ねた赤い汚れがついているのが、合宿でよくみる光景でした。

私は高校1年のとき、白のTシャツの真ん中に少しガラがあるものを着ていたら、OBから当時の部長が『あいつ派手だ』とおこられた経験があります。


いまとなれば、懐かしい思い出です。

つぶやき377

今日は、昨日の南大沢治療の帰りに実家に帰り、実家からの出勤です。
お盆明け、電車やばいです。

フライングゲット☆

こんばんは
わたなべです(^-^)


誕生日を２日後に控えた昨日、早くも誕生日プレゼントをいただきました(≧∀≦)

食べ物の中では、これに勝る物はないっっ！！！



そう！


スイカです(≧▽≦)ヤッタ-☆

ありがとうございます☆彡
めちゃくちゃ嬉しいです(≧∀≦)
しかも立派な大玉スイカヽ(^0^)ノ


誕生日には、ケーキよりスイカ！
私のブログを良く見てくれていますね(〃'▽'〃)
※注：決して誕生日プレゼントのアピールをしたわけではありません！！！！絶対に！汗;


贅沢に半玉ずついただきます♪
あー幸せヾ(≧∇≦)


克則選手
室岡マネージャー
有坂トレーナー
本当にありがとうございました(〃'▽'〃)


そして今日もう一玉いただきました♬ありがとうございます(^-^)



しばらくスイカパーティーです(≧∇≦*)スイカ食べ放題！最高(^0^)
嬉しいな(^O^)


さて、本日は路佳選手の誕生日です！
おめでとー(*'▽'*)

つぶやき376

3ヶ月ぶりにいった南大沢治療！
鈴木先生は、やばいです。

立ってるのも痛かったのに、60分、アキレスけん、しかも右だけ、ひたすら治療していただき、自分でもわかるくらい改善してます！！

つぶやき375 皇居ランニング

今日はちょっとしたイベントに参加し、皇居で6キロほどランニングをしました。
ランニングステーションなるものに、荷物をあずけ、おわったあとはシャワーも完備。
これがビジネスとして成り立つのだから、ランニングブームはすごい！


帰りにふとみると、アートスポーツ日比谷店が！
ランニング仲間でがんばっている、すーさんが確か勤めてる店舗だ！
と、とりあえず写メ！


さすが、有楽町にあるだけあり、最新のものが陳列されていました。
マネキンのように、着こなしたいところ。

ともあれ、皇居ランニング6キロジョグでも足がやばいので、これから南大沢へ治療に言ってきます(^^)/

練習日誌2014年8月15日

本日もご案内させていただきました通り、SWACさんとの合同練習を行ないました。
私達は昨日とのセット練習、木下選手も調子上げの練習ということで快調走を行ないましたが、蒸し暑く、快調というには程遠い不快な環境下での練習となりました。

駅伝部練習が始まるまで、室岡マネージャーがタイムを計測してくれました。

※ちょっと偉そう 笑





ラスト3000はSWACの大角コーチが絶妙なペースで引っ張ってくれ、いい感じでまとまってゴールすることができました。

何よりも、織田フィールドで同時間練習をされていたSWACの会員さん達が、「ファイト」と応援してくださり励みになりました。
この場を借りて御礼申し上げます。
ありがとうございました。

つぶやき374 今や非常識その1

近年ますます高まるランニングブーム。
喫煙者の現象にも関係ありそうですね。

最近、思うことがあります。
私が学生の頃、ランニングをしていると、必ず言われること。
『走って何がたのしいの？』
という言葉。
走ることだけを目標にしている主に長距離ランナーなら、何度か言われた経験があるかと思います。
そのくらい、ランニングというのは一般の方々からみれば別世界だったのでしょう。

ですから、陸上部内では陸上部同士の常識があったように思います。
もしかしたら、私の関わった陸上部だけの話かもしれませんが、、、

競技場利用編
1、アップとダウンは逆走ジョグ。アウトレーンを使い、当たり前のようにやっていました。いまでは、普通に怒鳴られます、、、。
しかし、言い訳ですが、短距離選手の走り出しが見えるので、避けられるという効能もあったりしました。

2、ポイント練習時は速いペースでやる者がインコース。
ペースが遅いグループはアウトコース、または、後ろから速い選手がきたら、遅いペースのチームはアウトコースに避ける。速いペースの先頭が、
当たり前のように『コース！お願いします。』という感じでした。
いまでは、インコースから抜いたら、大変ですね。
しかし、当時はハイペースな練習は余裕がないため前の人を避けるのが難しい現実もあったように思います。

3、競技場練習でポイント練習やるものは、ランパンが基本。ライトパンツなんてはいてる者は、競技場にはいませんでした。（2000年以前）
いまでは、わたしは、恥ずかしくてランパンになれません(笑)

ともあれ、左回りや追い抜きはアウトコースからなどは、
世の中の常識ですから、当時の陸上部が非常識だったのですね。

ランニングブームにより、陸上界が常識的になることは良いことだと思う今日この頃です。

本日もＳＷＡＣ木下選手の胸を借りての快調走！

本日も木下選手とともに快調走を織田フィールドで行う予定です。
一緒に練習させていただくことで良い刺激になっています。

本日は、同じく織田フィールドで男子駅伝部も郵政グループさんの有志メンバーと合同練習をさせて頂く予定です。
秋にはライバルとなるチームですが、今はお互いに１つでも上の順位を目指し、ともにがんばりたいと思います。

ご声援、よろしくお願い致します。

3年前の懐かしいブログ！

三年前の渡邊友梨選手のブログです。

果たして腕は細くなったでしょうか(^^)/
今ではプログラミング業務をこなしています。

題名
今日の仕事☆

こんばんは☆
渡邊です(^O^)


今日は、仕事で、伝票をパソコンに入力していたのですが、量がすごかったです…(゜O゜)
け
入社して初めて、あの量を打ちました!!
一体何枚あったんだろ～???
高さにして、3.5センチくらいあったかなぁ～笑
私の記憶が正しければ…


これ、時間内(18時まで)に入力し終わるのかな……????汗;
………この時点で15時15分

打つのが速くない私は、


必死でした…




かなり必死でした……




とにかく必死でした………



伝票をノンストップで打ち続けること約2時間半……


カタカタカタカタ……………;



終わったぁ＼＾o＾／



って叫びたいくらいでした笑


が………、

うぅぅ……
痛い……

相当、力が入っていたのか、
手首と肘は腱鞘炎みたいになるわ、
腕は筋肉痛みたいになるわ…

まぁ、夜の合同練習では、問題なく腕が振れたので、一時的だったんですケドねf^_^;

それにしても、なんて弱い腕なんだ(゜▽゜;)


でもこれで、明日にでも腕がちょっと細くなっていないかな??笑ッ

って思ってみたり…笑

あっ!!でも、右腕だけ細くなったらアンバランスかっ!!!!
(伝票は右手で打ちます☆)


今度、左手で伝票打ってみようかな……笑笑笑

エプソン『WristableGPS』の紹介に野田選手が器用されております。

以下ランネットの掲載内容になります。野田選手の部分のみ赤字にさせていただいております。


最近、多くのランナーに人気の“GPSウォッチ”。
女性ランナーにはまだ馴染みが薄いようですが、実はレース・旅ラン・ダイエットなどに役立つ様々な機能があることをご存知でしょうか？
今日は、エプソン『WristableGPS』を普段から使っているという3人の女性ランナーに、活用法について語っていただきました！


座談会メンバー
写真左：
野田春香さん（28歳）。ケガにより競技を離れたが、都内の大手スポーツ店で勤務しながらランニングを続ける。昨年つくばマラソンで優勝し、現在コモディイイダACにて事務職をしながら競技に取り組む。フルベストは2時間42分19秒。
写真中央：
真鍋裕子コーチ（34歳）。現役時代は実業団に所属し、現在はエアラン東京をはじめ、プロランニングコーチとして数多くのレッスンを受け持つ。フルベストは2時間30分34秒。
写真右：
鈴木莉紗さん（29歳）。ランニング未経験ながら、1年半でサブスリーを達成。現在は加圧ジムでインストラクターをしながら自己記録更新を目指し、トレーニングを行う。フルベストは2時間42分55秒。



走った距離やペース・消費カロリーが分かると、やる気もアップ！
各地で走ったコースは
PCにつなげば、マップ上で
軌跡を確認できる。
後から見るのも楽しい！
©2012 ZENRIN CO.,LTD.
(Z13LB第064号)

真鍋　GPS機能のついているウォッチは、いつごろから使い始めましたか？
鈴木　2年くらい前でしょうか。実は、最初はその存在すら知らなかったんです…（笑）　普通のランニングウォッチとの一番の違いは、距離表示のないところでもリアルタイムで「距離」と「ペース」を自動で計測してくれることですよね。それまで、走った距離を知りたい時は、ネット上の地図を頼りに測っていましたから。
野田　昔はそうでしたよね！（笑）　私の家の周りには距離の分かる環境はほとんどありませんが、これがあればどこでもマイコースをつくることができます。距離の違う色んなバリエーションのあるコースをつくるのが楽しくて。走ったマップを後から振り返ることができるので、旅先でのランニングを楽しみたい人にももってこいです。
真鍋　旅先で好きな場所を気ままに走れるのは嬉しいですね！　私も実業団に所属していた時は使ったことはなかったのですが、本当に便利。1kmごとのペースを計測してくれるので、レース中チェックしながら走れば、前半突っ込みすぎてしまう人でもオーバーペースを防げます。
鈴木　私も初めは感覚だけに頼っていましたが、ペースを把握しながら走れるのはすごく安心感がありますよね。走り始めたばかりの人にこそ、おすすめです。
野田　今はスマホアプリで測る人も多いですが、充電がもたないことや携帯性、走りながらの見やすさを考えればウォッチが良いですね。ライトが点灯するので、ナイトランでも視認性はばっちりです。
鈴木　あと、女性に嬉しいのは消費カロリーも分かること。私は美容のためにもランニングは欠かせないものだと思っていますが、消費カロリーが分かるのはかなりモチベーションアップになりますよね。
真鍋・野田　確かに！！
鈴木　ダイエットをしたい人も、今日はこれだけカロリーを消費した！と思えば、続けていくのも楽しくなるはずです。

つぶやき373

今日はコイツとともに出勤！
ちょっと贅沢です。

つぶやき372

冷房かけてんのに、なかなか涼しくならないとおもい、ベットからおりてリモコン確認したら


暖房だった。

つぶやき371 アトミクラブ練習

今夜はこれからアトミクラブ練習に参加するため
織田フィールドへ。
木曜日は自身のトレーニングの日としてます。

全日本実業団陸上競技連盟選抜合宿参加のお知らせ

本日13日から22日まで標記合宿に道口選手が参加致します。
競歩選手だけが集まり、専門の指導をみっちりと受けれるこの合宿で、さらに強くなるためのきっかけを掴んでまいります。
よろしくお願いします。

練習日誌2014年8月12日

今日は小雨の影響もあり、涼しく、とても走りやすい中での練習となりました。
本日のポイントは、別メニューをこなす渡邊選手のみでしたが、
リラックスしたフォームで設定どおりにロングインターバル練習を
こなすことができました。