今日はアタントでモーニングコーヒー。
うぐいす豆パンでまったり過ごし
１１時過ぎからランスタート。
今日は藤原町→北勢町→大安町→東員町→桑名市
２５ｋを２時間４０分 キロ６分２４秒ペースで
のんびりマンホール探しながら走りました。
まずはスタート地点にあった藤原町のマンホール
北勢町
大安町
東員町
そして桑名市
私は音楽聴きながら走らないので
どうせ走るなら何か楽しみながら・・・
ということで撮ってみました(^o^)
ｆｂ上で話題になっている
ふなっし～プリッツを
買わずにはいられず
コンビニへ直行しました(笑)
パッケージには４種類あり
私は舞子バージョンを入手！
これ梨味とプリッツって相性いいのか？？？
と思いましたが・・・・・
結構いけちゃいまして、
車の中でポリポリ食べてたら
あっという間になくなってしまいました(笑)
日曜日、木曽三川マラソンに出場してきました。
朝起きたら家の前は雪景色(^_^;)
とりあえず現地へ向かいます。
でも会場へ向かう途中から
全然雪がな～い
多度山は雪積もっているけど・・・
現地には７時頃到着しましたが、
施設近くの駐車場は埋まりつつありました。
まずはゼッケンと参加賞を取りに受付へ。
Tシャツは昨年のと色違い(笑)
そして恒例の大根！
スタートには時間があるので
車内で仮眠
８時ぐらいに起きて
施設内でラン仲間と合流し
記念撮影
しばし歓談しスタート地点へ移動。
予定では９時１０分スタートでしたが、
昨年と同じく遅れてスタート
１周約１０ｋの周回コースなので
北風に吹かれること４回
追い風も４回
冷たいからトイレに行くかな？と
思ったけど、朝から水分補給しなかったから
１回も行かずに済みました！
ただエネルギージェルを忘れ
ガス欠寸前でしたが、エイドのバナナで
なんとか持ちこたえ４時間２２分でゴール。
練習不足の割にはよく頑張りました
レース終了後は海津温泉で
汗を流しました
最近ＰＴＡだの
仕事だの
マラソンだの
で家庭を振り返らずに
過ごしてきたので
罪滅ぼしに
桑名市友村にある
「福州」へ中華料理を
食べに行ってきました。
私は豚骨ラーメンと麻婆豆腐のセット！
ボリュームがあってフルマラソン走った後には
もってこいです！
前回このお店へ
モーニング食べに
潜入しましたが、
今日ラン仲間とランチに
行ってきました。
メインを６種類から選べられ、
私はハンバーグをチョイス。
アツアツなのでやけどにご注意ください(^_^;)
デザートもついて１２００円です。
ゆったり出来て良かったです！
名古屋ウイメンズ・シティマラソンの
ボランティアに応募したところ
「ハーフフィニッシュエリアで収容ランナー対応」
担当に決まりました。
初めてのボランティアですが
普段走ってばかりでボランティアの方々の
お世話になってばかりなので
今回少しでも恩返しをと思い申し込みました。
みなさんいろんな気持ちで走られると思いますが
サポート出来るよう頑張ります！
冬は走っても体温がなかなか上がらないので、
今日は黒い奈良マラソンTシャツを着て走ったら、
２年前の伊坂ダム３週自己記録を更新！
といってもキロ５分程なので決して速くないけど(^_^;)
来週の木曽三川フルでここ最近５時間を切れていない
不甲斐ない成績を打破したいです。
自宅→伊坂ダム2.7k 13:27
１周目18:16
２周目18:14
３周目18:12
伊坂ダム→自宅2.7k 19:49(ジョグ)
いままでご縁のなかった
三河方面へ新規のお客様の
ところへ訪問する前に
腹ごしらえ。
和食さとの豊川インター店で
ミンチカツ定食（みそ）を食しました。
結構分厚いので
箸では切れないので
フォークとナイフが用意されてました。
中身も思った以上に肉汁が出るなど
ジューシーでした(^o^)
最近近所に出来た
桑名市星川のサンシティ内にある
魔法庵へモーニング食べに行ってきました。
正月５日ということもあるのか
店内は比較的空いています。
こんな感じのお店にしては
めずらしく座敷があります。
ゆったりモーニングコースで
私が注文したのは食パン。
妻と娘はシフォンケーキ
茶碗蒸しにヨーグルトそしてサラダも。
ボリューム満点です！
金沢から帰る途中で
お昼御飯休憩。
今日は北陸道の女形谷PAで
牛すじ煮込みうどんを
食べてみました。
娘の醤油ラーメンや
妻のうどんは注文してから
すぐに出てきましたが、
私のは時間がやや掛かりました。
しかし、牛すじもまあまあ入っていて
卵も半熟でおいしかった～
食べている席の壁には
こんな賞状が
なるほど納得です。
寒い冬にはおすすめですよ(^o^)
さすがに正月休みに
食って飲んでは寝て、
食って飲んでは寝て・・・・
を繰り返すと体がおかしくなります。
全然走っていないわけではありませんが、
食べる量と走る量とのバランスが
悪いんです(^_^;)
折角金沢に来ているのだから
ということでのんびり兼六園まで
ジョグすることにしました。
スタートはテルメ金沢。
そこから南へ？県道２５号を走ります。
途中の高架橋からは雪化粧した山々は望めます
さすが金沢の老舗料亭「つば甚」さん
素晴らしいです
道路案内に従い兼六園方面へ
そのまま進み寺町５丁目交差点を
左折すると町並みが一望できます。
坂を下ると犀川です。
河川敷を何人かランしているようなので
私も走ってみました。
白山連邦でしょうか？
寒いけどいい景色の中を走ることが出来ました。
その後もとの道に戻り兼六園へ。
さすがに公園内を走っている人は私だけ(笑)
正月は無料開放しているので
トイレをお借りして折り返しました。
帰る途中見つけた金沢ならではの
消火栓を発見。
変わったマンホール探しも楽しいですね。
戻る途中から小雨がパラパラ降り
体が冷えましたが、ゴールの
テルメ金沢でほっこりしました。
JAFやイオンのカードを持っていると
割引になりますよ～
あけましておめでとうございます.
お正月は妻の実家金沢へ。
最近金沢へ行く途中、
必ずといっていいほど
名神高速の伊吹PA（下り）で
お昼御飯を食べます。
今回は和風ハンバーグセットを注文。
ここのうどん・そばの出汁が
おいしいのでお気に入りです。
今回も満足しました(^o^)