パスタデココ

今日の残業食は

パスタデココ。

野菜スパのダブル（６００ｇ）にしました（笑）

はっきりいって食べ過ぎなのですが

食べてストレス解消です(^_^;)

週末頑張って走り、カロリー消費します！

 

 

スーリープ－のパン

今日の昼ご飯は

またまた鶴舞にある

スーリープ－へ。

あいかわらずお客様が

入れ替わり来店されます。

今回は柚とホワイトチョコのパン。

柚好きにはたまりませんね！

チョコレートが前面に出て

柚味を損なうことがありません。

こんなコラボが有りなのかと

感心しました。

それからバナナクランブル

ここのデニッシュ生地が

おいしいので

何をトッピングしても

おいしいのですが

このバナナも甘すぎないので

一気に食べてしまいます(^_^;)

それから洋なしのデニッシュ

これもバナナと同じで

言うことなし。

ただ味わって食べている暇が

ないのが残念です。

後は好物のフルーツスティック

今日はちょっと焼きが強めでしたが

やっぱり噛めば噛むほど味があり

病み付きです(^_^;)

 

 

 

 

リアンのケーキ

四日市の伊坂台にある

パティスリー・リアンのケーキを

ジョグの疲れを癒すため

買いに行ってきました。

苺のティラミスを妻と娘が食べ

私は「お芋さん」をチョイス。

このお芋さんは上部は紫芋を使用し

ベースには金時芋を使っているようです。

紫芋とコラボしている部分は

あっさりした生クリームと少しカスタードが入っており

幸せな３時のおやつタイムを過ごせました。

 

 

志満やのうどん

今日は久しぶりに

志満やさんのうどんを食べに

行ってきました。

私は「おろしもちうどん」にしました。

麺は適度なコシがあり、

おつゆも麺との相性が良く

ジョギング後ということもあり

全部飲んじゃいました(^_^;)

おもちもおいしかったですよ。

おすすめです。

今週は雨の影響で・・・

週末にかけて雨が続いたため

走行距離が今週は伸び悩みました。

１７日は９ｋｍ５８分２２秒

１８日は９ｋｍ４７分５９秒

２１日は７．２ｋｍ３６分３１秒

２２日は２６．６ｋｍ２時間４７分２６秒

トータル５４ｋｍと先週より約２０ｋｍダウン。

仕方がありません。

それでも収穫としては４週連続で２８．８ｋｍを

走れるようになったことかな。

次は伊坂ダム９周３２．４ｋｍを目指します！

 

イルローザの徳島郷菓

お土産お菓子を頂きました。

イルローザさんのお菓子の詰め合わせ。

３種類入っており、

「木頭ゆずのケーキ」は

ちょっと酸味？があり、ホワイトチョコが上品なお味。

「マンマローザ」は

手亡豆（白あん）に生クリームを使用した

和洋折衷のやさしい味。

結構生クリームが効いてきてコクもあり

おいしかったです。

もう一つの鳴門金時ポテレットまで食べると

食べ過ぎなので明日にします。

 

ご褒美に一杯！

今日も伊坂ダムを８周。

しかし今日は記録的にもまずますの

２時間４０分４３秒で走行。

キロ５分３４秒なので

このペースで９周もチャレンジしたいです。

今週も７０ｋｍを超えましたので

自分へのご褒美に今日は

おでんで一杯することにしました。

今日の日本酒は特別純米酒「鍋島」

ちょっとアルコール度数は高めですが

純米酒ならではの良さが出ていますね(*^_^*)

おしいくいただきました。

桑名市長リコール署名してきました。

あまりにも桑名市長の態度が悪いので

リコール署名してきました。

また情けないのが市会議員たち。

みなさん水谷市長とお友達？

なぜもっと声をあげないのでしょうか？

弱みでも握られているのか、

それとも同じような悪さをしているのか・・・・

それ以上に腹が立つのが

桑名市民の無関心さ。

恥ずかしいったらありぁしない。

まぁ桑名って町は昔から超保守的人種の集まりですので

仕方がないのかな。

市の財政も破綻寸前とも漏れ聞く・・・・

このままだと桑名は終わってしまうような気がします。

森八の「おいも」

先日金沢からの帰りの徳光ハイウェイオアシスで

森八の「おいも」を買い、今日３時のおやつに

食べました。

金沢は五郎島金時で有名なさつまいもが

あるだけにおしいさが期待できます。

これ、結構おいしいです。

こういうサツマイモをかたどった商品には

シナモンが使われますが、

あまりシナモンが前面に出て来ないので

いもの味が堪能でき◎

今週はトータル７０ｋｍ超

今日は天気も良く気温０℃前後で冷え込みましたが

走る前のウォーミングアップ途中の

伊坂ダムからの景色がきれいたったので

写真を撮ってから走りました。

今日は伊坂ダムを８周２時間５１分２５秒で走行。

最後の１周は私の前後をハイペースで走る人に挟まれ

なんとなくおいて行かれるのもイヤだし、抜かれるのも

イヤだったので頑張って走り続けたお掛けで

１周１９分台で走行できました。

ライバル？のようなランナーは練習時に必要だなと

感じた一日でした。

食べ過ぎました（笑）

正月は桑名・金沢両方の実家で

幸せな話ですが食べ過ぎました。

お土産に持参した「たねや」の最中などを食べ

義兄がお土産に持ってきた京都の「マールブランシュ」の

お菓子「茶の菓」を食べ

金沢で正月に食べられる「福梅」（森八）を食べ

酒は京都のお酒で純米大吟醸「蒼光」と

私が持参した関谷酒造の純米大吟醸「空」

このほか俳優の佐々木蔵之介さんの実家

佐々木酒造の「古都」も飲みました。

そして両家のお節料理も食べ、しゃぶしゃぶに寿司・・・・・

今回金沢から帰ってくる途中は雪の影響で

北陸道は一部ノロノロ運転でしたが無事帰宅。

写真は石川・福井の県境付近です。

さらに家での晩ご飯に芝寿司の笹寿司。

寒い正月休みでしたが最高に幸せなひとときでした。

感謝です。

 

 

 

 

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

元日は自分の実家で過ごし、

２～４日は妻の実家のある金沢でお正月を

過ごしました。

２日はとりあえず伊坂ダムを

３周ジョグしてから自宅を１１時に出発しました。

今回も伊吹PAで唐揚げ定食を食べてから金沢へ。

ここの唐揚げは「生姜」がポイント。

注文してから揚げ始めるので、

「５分ほど待って下さい」と言われますが、

揚げたてを食べられるので満足度が高いですよ。