朝ウォークは時速５キロ

朝ウォークの楽しみは景色の瑞々しさ。
山肌の名も知らぬ木々の花。
道端の草花の露。

　　　本日の朝ウォーク　　７，６１９歩

歩幅６８㎝に設定してあるから、５キロ強歩いたと表示されている。
ついでに　　　　
　　　　　　　　カロリー消費１９３Ｋｃａｌ
　　　　　　　　脂肪燃焼量　12.6ｇ

どこの脂肪がもえたの？？？
ここ1年変らない（*^_^*）
ってことは歩かないとヤバいってこと？？？






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梅雨の中休み 日差しは強いぞ

もっともウォーキングに適さない時期がやってきた。
願わくば紫外線にこれ以上の老化を促進して欲しくない。
おひさまに会わずしてどうやって歩くの＾＾；

朝ウォークももたもたしてスタートが遅れると
６時半にはもう陽が燦々となってしまう。
こんなとこでブログ更新している間はない…

行ってきます






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