おはようございます
エイミーです。
デスクワークや同じ姿勢で長時間いるとどうしても目や首が凝ってきてしまいます。私の場合、肩は凝らないのですが、首がよく凝ります。そんな時はまずストレッチ、軽い体操、入浴などして血行を良くすることを心がけています。またドラッグストアで買えるめぐりズムも使っています。
↑お気に入りはカモミールジンジャーの香りのアイマスクとラベンダーの香りの首を温めるシート
友人に教えてもらい、レンジで温めて繰り返し使えるものもドラッグストアで買いました。こちらは中に小豆が入っているようです。めぐりズムも小豆もじんわり温かくて気持ちが良いです。ちなみに私は低温やけどをしないように念のため、起きている時にしか使わないようにしています。
健康法と美容法は繋がっていると思いますし、経営していくためには体調管理も重要なので、神経質にならない程度に自分の体に必要なことを随時、採り入れていきたいと思います。
キーワード：温める、目と首、健康法
エイミーです。デスクワークや同じ姿勢で長時間いるとどうしても目や首が凝ってきてしまいます。私の場合、肩は凝らないのですが、首がよく凝ります。そんな時はまずストレッチ、軽い体操、入浴などして血行を良くすることを心がけています。またドラッグストアで買えるめぐりズムも使っています。
↑お気に入りはカモミールジンジャーの香りのアイマスクとラベンダーの香りの首を温めるシート
友人に教えてもらい、レンジで温めて繰り返し使えるものもドラッグストアで買いました。こちらは中に小豆が入っているようです。めぐりズムも小豆もじんわり温かくて気持ちが良いです。ちなみに私は低温やけどをしないように念のため、起きている時にしか使わないようにしています。
健康法と美容法は繋がっていると思いますし、経営していくためには体調管理も重要なので、神経質にならない程度に自分の体に必要なことを随時、採り入れていきたいと思います。
キーワード：温める、目と首、健康法
