アムロママの日々いろいろ

主婦業やら趣味やら愛犬(ボーダーコリー)の事やら・・・いろいろ日記です。

牛バラ焼肉&キャベ玉炒め&いわし缶deポテトグラタン

2016年11月22日 | 献立

小雪

ポッカポカです

今朝の地震にはビックリしたなぁ

 

昨日のお散歩のコト

15時頃には降り出す予報のアムロ地方

さっさと排泄を済ませて欲しくて

いつもの公園方面のフル土手コースへ

ラブちゃん家付近で折り返し

いつもの公園をクンクン

土手を歩いてると

前から柴ちゃんが来ちゃってね

逃げ場がなく

下の道路に下りる階段まで戻って

マンションの影に退避

再び土手に戻り

遠回りしながらお家へ向かってると

ポツポツ降りだし

濡れる前に

帰宅できました

 

 

夕ご飯です

 

「牛バラ焼肉」

軽く塩コショウして

油なしでジューっ

ごくごく普通に

甘口の焼肉のタレをかけました

シンプル1番

美味しかった

 

「キャベ玉炒め」

アムロの茹で野菜を作ったついでに

キャベ玉炒めに

大きめにカットしたキャベツを

サラダ油が回る程度にサッと炒め

塩コショウ

油を足してから

塩入り溶き玉子を流し込んで

キャベツに絡めて完成

キャベツがシャキシャキ

箸が止まらなぬ美味しさです

 

「いわし缶deポテトグラタン」

いわし缶の賞味期限切れちゃってネ

美味しそうなレシピが見つかったので

ポテトグラタンにしました

めちゃめちゃ簡単に作れて

これは美味しいわ

 

レシピによると

イワシ缶は、なんでもOKらしく

コレを使いました

 

 

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今日はシッカリ散歩したいアムロに

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