野菜を意識して

＜お弁当＞

牛焼き肉、ピーマン、玉葱、しめじ炒め
キャベツの塩昆布和え
餃子
花ソーセージ
カレーふりかけ

今日のお昼はインドカレーのお持ち帰りにしようと昨夜話した事
一晩寝てすっかり忘れてしまった母さんです。
お弁当出来上がって思い出しました。
それで気分はカレーと言う事でカレーふりかけ掛けたんですよ。

＜朝ご飯＞

何だかワンコのご飯みたいにチョコッと
カウンターに仕掛けておいたら、もれなく父さん引っかかってましたね。

＜夕ご飯＞


鶏ハム

　わかめ、豆腐
胡麻ドレッシングをたっぷり作りました。
お豆腐と胡麻ドレッシング合いますね。

さらし玉葱


鶏ハムを茹汁利用の野菜スープ
ジャガ芋、玉葱、キャベツ、大根、セロリ、ブロッコリー、しめじ入り
夜、炭水化物を摂りたくないと言う父さん
いかに野菜中心の料理にしようかと悩む毎日です。
今夜は、野菜たっぷりでお腹も一杯！