ボランティア情報紙「ハートフル通信第１８号」を発行しました。
本号は、平成３1年１月１日発行の広報あさひと合わせて、朝日町内に全戸配布される予定です。
今回の特集は、地域の交流の場である「ふれあい いきいきサロン」です。
下記のページより、ＰＤＦデータをダウンロードできますのでご覧ください。
朝日町社協ＨＰ「ハートフル通信」
【特別講演】鎌田實先生のお話から
その１では樹木希林さんのお話でしたが、今回は健康・介護予防に関するお話です。
１．認知症≠不幸 ではなく本人の人生、何を望んでいるのか。
在宅を希望されているとしても時々は施設を利用してみることも良い。
２．人生１００年時代をどう生きるか… 自分の命をどう守っていくか
自分らしく最後まで生きる。自分の健康は自分で守る。
ＰＰＫ（ピンピンころり）フレイル（虚弱にならない生き方）
★オススメの体操 「貯筋体操」
①鎌田式スクワット…太ももを強化して認知症を減らす可能性のある
「マイオカイン」を多く分泌するそうです。
②かかと落とし… 骨粗鬆症予防
詳しくは別のページでご紹介します。
昨年５月からスタートした
ふれあい・いきいきサロン「あじさいグループ」におじゃましました。
「楽しく歌の指導をしてもらえるサロンを開きたい」という相談があり
南保地区の公民館 みず穂館で毎月第４火曜日の午後１時３０分から１時間
ピアノ・音楽指導をされている中島美奈先生を講師にスタートしたサロンです。
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メンバーは南保地区の女性８名
最初はウオーミングアップのレッスンから
腹式呼吸や、口の筋肉を動かしたり
ピアノの伴奏に合わせて、今月のテキストを見ながら歌います。
主に童謡や昔の曲を季節に合わせて選曲されていました。
「ジングルベル」や「お正月」など
最後は、今まで習った曲の中から、みなさんからリクエストしてもらって合唱。
みなさん一致で中島みゆき さんの「糸」の曲もありました。
歌だけでなく、みなさんとのおしゃべりも楽しみですね。
12月22日、魚津市のホテルグランミラージュで
「地域包括ケア推進県民フォーラム」が開催されました。
石井県知事、魚津市長のあいさつから始まり、地域の活性化に尽力された方々、
施設、団体等への顕彰式。在宅福祉に従事されている専門員による座談会。
３０年前からで地域で連携して取り組む医療を、進めてこられた長野県の諏訪
中央病院医師で作家の鎌田 實先生の「地域包括ケアシステム」についての特別講演がありました。
鎌田先生は今年亡くなった女優の樹木希林さんについて
お話されました。
自己決定ができる人。何事も肯定して受け止める。
起きてしまったことは後悔しない。愚痴を言わない。現実を受け止める。
失敗を恐れないで楽しむ。美人女優ではないから、映画界で長くやってこられたと言う。
大病を抱えながらも立派にお仕事をされてこられたのは、ここにあったんですね。
自分自身の生き方、病気に対する思いをしっかり持って、周りの方にも伝わっていたから
彼女を支えてくださっていたのではないでしょうか。
朝日町社会福祉協議会では、一緒に地域福祉活動を行ってくれる「地域福祉専門職」を募集しています！
詳しくは、当協議会ホームページの「お知らせ・新着情報」をご覧ください。
朝日町社協ＨＰ「お知らせ・新着情報」サイト
