身体のセンター

フリーウェイトをやると、身体のセンターがズレてくるとすくわかるんですね(´・_・`)

スクワットでかがむ時にまっすぐ下ろせなかったり、デッドも特に下ろすときにバーベルが若干ズレたり。

多分3～4週間位前から少しずつのよう。
昨日は確実にズレてるのがわかったので、そろそろセンター出しに行かないと。。。

普段の生活では、なるべく左右のバランスが崩れる姿勢は取らないようにしてるんだけど。。。
カバン持つのも微妙に影響してるのかな。

近々目黒のセンセのとこに行こうかな。