一歩前に進む

今日はロルフィングの講習会でした。

今日は脚を前に出すと言うことをやりました

脚を前に出す、あまり意識せずに私達はやっています。しかし、色々な筋肉や使い方をしていることに気付かされます

そして、バランスよく体が整うと、歩き方も変わり、楽に動けます

いつも面白い感覚になり楽しいです