またまた「姿勢チェック」してみてください
右：肩がベットから浮いています
左：肩の力が抜けていて、自然と肩が下がっています
右側は肩・首周りや胸などの緊張が癖になっている状態です。
肩こりや首のこり、背中の緊張、肩の回りが悪いなど起こりやすいですよ～
＊リラックスして腕や肩の重みを感じてみてください。少しずつ肩が下がっていく感じが感じられるかもしれませんよ（見た目も変わりますが、変わらなくてもご自身が感じられればＯＫです）。
感じられないから悪いというわけではありませんよ
もし感じられたら力を抜く要領を得ている可能性があるので、それをそのまま感じてあげてください
もし感じられたら力を抜く要領を得ている可能性があるので、それをそのまま感じてあげてください