今日はハーフマラソン(府中多摩川マラソン)が明後日なので、体のメンテナンスに行きました。
やや疲労が蓄まっていましたが、スッキリしました。明日は調整日にします。
天気が心配ですが、雨ではなくなったようです。
街は段々クリスマス模様ですね
ということで私の院でも、少しクリスマス模様にしてみました
少しでも模様替えするだけでも、雰囲気が変わりますね。
今日は二の酉で酉の市です。大國魂神社でも大鷲神社の大鷲祭でした。
大鷲神社で熊手を買いました
出店でかなり大きい熊手が出ていました(画像は見にくいですね)。熊手に神棚が乗っていたり、裏に鯛が乗っていたりとかなり派手ですねそして持って帰るにも相当重たそうでした
そういうのは、やはり会社で買っている感じでしたね。
めでたいめでたい
走っていて気付いたことがまたありました
というか思っていたことがやはりといったところでしょうか
いつも１人で夜走っていて、そうそう誰かを追い抜いたり、並走したりなどありません。しかし先日周回コースで私とほぼ同じペースで反対周りを走っている方に会いました。半周ごとに会うので、知らずに意識していました。会うたびに自分は遅れてないとか、今どの辺りだろうなどと思ってしまいます。それはそれで目標となって刺激になると思いますが、そればかりを考えると自分のペースや疲労度などを見失い、後半バテたりすると思います。
私も自分は自分だからと思いながら走っているつもりでしたが、つい意識をしていてオーバーペース気味だったりしました。
たぶん人と走ることに慣れてないということも１つでしょうし、視覚に入った人が自分に合っているため、自分ではなく人に合わせてしまうということもあるでしょう。しかも長い距離だとある程度はそのペースで走れるというのが危険です。後半にガクッと落ちてしまう可能性が高くなりますからね。
これが 大会だったら、そういう人たちがたくさんいるわけですから、視覚で捉えた自分に合う人に知らずに合わせてしまい、自分のペースを乱される可能性があります。逆にうまくはまれば考えないで引っ張ってもらえるため、余計なことを考えずにすむみエネルギーの消費を少なくできます。そして疲労も少なくてすみますね。
まぁ人それぞれの走り方があるので、どれが良い走りかはその人によって違うと思います。
今日は娘の３歳児検診に行きました。
朝インフルエンザの予防接種のあと、午後から検診です。
しっかりした子ややんちゃな子など、大勢の３歳児がいて見ていて楽しかったです
看護師さんもこれだけの子がいたら、かなり大変そうでした。
検診なんて行く機会そうそう無いので、良い経験でした。
そういえば平日ということもあり７、８０人位いた中で、男性一人で来ていたのは私だけのようでしたね(ご夫婦では数組いらしてました)。