昨日はロルフィングセッションの４回目でした
骨盤の動きや膝との連動、自分の認識と実際の使い方やバランスとのずれ、そこから出てくる体の不都合や緊張・硬さなどを体感させられました。
自分の真っすぐや左右均等に使っていると思っていても、実際はかなり違っています。今までと違う使い方や力の伝え方をするので、混乱したり、今まで力を使っていたほうは使わないようにしたり、逆に使っていなかったところを使わせようとするので、こんなんで良いの？と思ったりします
しかし、術後座ったり、歩いたりすると、力みがある場所は抜け、また使えてないところは使うため、バランスよく、自然に均等になる感じが味わえました
帰りも座っていて自然と良い状態に座れたり、走りも安定したりしました。
うーんほんのちょっとした気付いていないところを気付かさられ、認識すると、体は自分で良い状態に変えていくものですね
奥深い私の体(いや私だけじゃなく誰もがそうですよ
)
スケート
M１
もやっていますね。
応援要請です。
ワイルドです。
