この頃 ラジオ体操に参加しているのですが
あれは結構 腕を振り回す運動が多く
前屈・後屈の動作も多い健康体操です 
腕を開いて後ろに反ると見えるのが青空と白い雲
それから 緑
高校卒業後に進学のため上京した娘は
長期休暇で帰省すると必ずすることがありました
さて、 それは何でしょう
ヒントは ↓
東京の夏空も捨てたもんじゃないね…
青空があって緑がある
これで海とか湖なんて贅沢は言わないから
せめて川が流れていたら嬉しいんだけど…
広い空と豊かな緑と水
そういう環境に住んでおられる方
改めてその恵みに目を向けてみてくださいね～
ブルーとグリーンが好き
だからという訳ではないけど
つい買ってしまったり、 いただいたりするもの
私のミント好きは結構知られていて
ポッキーの方は頂き物
きのこの山は昨日 スーパーで見つけたもの
ホントは私は『たけのこの里』の方が好きなのだけど
これは ミント味なのです～
ほら…
ミント度では ポッキーよりもこちらの方が上でした～
美味しかったです 
（酷暑にもめげず食欲の落ちない私です）
今日からジムは4連休
というわけで 昨日は夜になってから再びジムへ…
肩を痛めてからは避けていた バーベル系のレッスンに参加
久々だったので 10㎏弱のバーベルを担いでスクワットしたり
バーベルを引き上げたり…
筋肉痛を覚悟で楽しんできましたよ
日焼けの心配もなく浸かった露天風呂 
頭上には星が二つ三つ…
気持ちが良かった～
それで こんなものに参加することにしました
オリンピックの日本のメダル獲得数予想です
提出は来週の水曜日
お知恵を拝借したいのですが…
当たった場合は 何がもらえるのか分かりませんが
山分けできるものなら山分けということで(笑)
娘が帰省するたび 必ず真っ先にしたこと
正解は…
屋根に上って飽きずに空を眺めました
『北海道のさが空は青違うんだよね』って…