魚の目

朝から暑い～　畑に行って野菜たちの世話、草取り。
昼前に走りに出かけようとしましたが、暑くてパス。
夕方近くまでグダグダしてやっとこさ出動。
まずはアップのあとＭＡＦテスト。
絶不調の前回よりは良かったかな？13:18/1840m/135bpm
テスト後もフォームの確認をしながら8Kmほどのジョグ。
母子球、肩甲骨、骨盤の前傾を意識しました。
フォームに意識が行過ぎると心拍数が上がり過ぎてしまいます。
心拍数を保つとフォームが崩れます。
だ～～～っと走りたい気分でしたが、我慢我慢。

野辺山の時には、大きな魚の目があって
終わったらお医者さんに処置してもらおうと思ってました。
足の爪を切ろうとしたら、きれいさっぱり無くなっていた。
手荒れも治っている。